Taller Seis Conocimientos Basicos

Seis conocimientos básicos

​​En estos talleres divertidos, informativos y fáciles de seguir, los participantes adquirirán una nueva comprensión de:

  1. ​su constitución mente-cuerpo (doshas)
  2. qué son la espiritualidad y la meditación​
  3. qué es la energía y cómo despertarla de manera segura y duradera​
  4. cuáles son las dinámicas y el poder de la pareja y la familia espiritual​
  5. qué pueden hacer la cocina y el estilo de vida Ayurvédicos para mejorar nuestra salud​
  6. los beneficios de la relajación y la sanación del masaje Tailandés

1. Entendiendo nuestra constitución de mente y cuerpo​

Si desea saber qué tipo de mente tenía en el pasado, observe su cuerpo hoy.
Si quiere saber qué clase de cuerpo tendrá en el futuro, observe su mente hoy.”
~ Dicho ayurvédico

La razón por la cual la mayoría de los modelos educativos, dietas, trabajos, o ideologías no satisfacen a todas las personas es sencilla: todos tenemos una constitución cuerpo-mente distintas, con necesidades, deseos y formas de expresión totalmente diferentes. Insistir en un solo medicamento o fórmula para enfrentar los desafíos humanos se traducirá inevitablemente en decepciones y confusión.

Las ciencias gemelas del Yoga y Ayurveda nos dan las herramientas precisas para determinar la constitución cuerpo-mente (dosha) de cada individuo, fomentando una mejor comprensión de nuestra propia naturaleza, una mejor comunicación con los demás y compasión hacia sus idiosincrasias.

En este taller aprenderemos las características de las tres constituciones básicas:

     • Cómo las personas etéreas (vata) procesan la información principalmente a través de su sentido auditivo y se estimulan con las grandes visiones y expresiones artísticas

     • Cómo las personas vehementes (pitta) procesan la información principalmente a través de su sentido de la vista y se estimulan con las tareas planeadas y orientadas hacia un objetivo

     • Cómo las personas prácticas (kapha) procesan la información principalmente a través de su sentido kinestésico y se estimulan con los procesos de aprendizaje prácticos.

Este taller también le enseñará la forma de evaluar su constitución de nacimiento (prakriti), su constitución evolutiva (vikriti), y las cuatro herramientas para ponerse de nuevo en equilibrio cuando se desvíe de su constitución ideal innata: dieta, ejercicio, manejo del estilo de vida y meditación.

Armado con estos nuevos conocimientos, los estudiantes tendrán la capacidad de tomar decisiones más inteligentes en todos los aspectos de sus vidas, mientras que los profesores encontrarán formas más creativas para involucrar a sus estudiantes en el proceso de aprendizaje.​

2. Introducción a la espiritualidad y la meditación

“Vive con los pies en la calle y la cabeza en el cielo.”
~ Dicho Yóguico

 

Este cuerpo es un mini-universo u holograma de toda la creación, cualquier cosa que pase en el nivel más ínfimo de nuestro complejo cuerpo-mente se reflejará en la creación, a través de una serie de representaciones holográficas sucesivas cada vez mayores. Por ejemplo, una emoción de ira, poco a poco dañará nuestra salud física, el bienestar de nuestra familia, amigos, empresa, sociedad y planeta y todo lo que suceda en los niveles más altos, como por ejemplo, una llamarada solar masiva, afectará nuestro planeta, la sociedad y la vida personal.

Espiritualidad significa simplemente estar relacionado con la Inteligencia Cósmica Infinita mientras vivimos en un mundo finito.

En este taller combinando charlas con relajación, canto, concentración y ejercicios de meditación, los participantes explorarán:

     • la relación entre la religión y la espiritualidad
• la unidad básica de todas las religiones del mundo
• la búsqueda común de la ciencia y la espiritualidad
• encontrar nuestro propósito en la vida
• los métodos para encontrar una paz duradera y la felicidad en la vida
• la comprensión del propósito del ego y sus trucos
• las herramientas para vivir una vida de espiritualidad práctica
• cómo meditar.

3. Despertar de la energía

“Hay una forma de respiración que es vergonzosa y estrecha. Luego hay otra, un soplo de amor que te lleva todo el camino hasta el infinito”.
~ Jalal ad-Din Rumi (1207-1273). Poeta y místico persa

Una dinámica combinación de canto, respiración, meditación, visualización, y posturas para fortalecer y relajar al mismo tiempo. Esta motivadora clase está específicamente diseñada para preparar a los participantes a afrontar los retos de su agitado estilo de vida con confianza y flexibilidad, y por lo tanto, reducir y prevenir los efectos del estrés.

Este taller también explora el concepto del poder desde una perspectiva fisiológica, emocional y espiritual. Los participantes gradualmente llegarán a entender por qué todas las religiones del mundo y las tradiciones espirituales hacen énfasis en el poder de la respiración. Tal como lo confirman los líderes de la investigación médica, la clave N º1 para tener células sanas es el oxígeno, y la respiración es el botón del control de la energía y de nuestro sistema inmunológico.

4. La pareja y la familia espiritual

“Un matrimonio feliz es la unión de dos buenos perdonadores”.
~ Ruth Bell Graham (1920-2007), Escritora

El matrimonio, formar una familia, y las relaciones íntimas son los eventos más importantes en la vida de una persona, y sin embargo nunca nos preparan suficientemente para ello en la escuela, la universidad, la iglesia, el trabajo, o nuestros padres o compañeros. Se supone que debemos ir resolviéndolo en el camino, lo que lo hace cada vez más difícil, tal como lo demuestra el aumento en la proporción de divorcios, la violencia doméstica, y las familias desintegradas.

El matrimonio fue creado como la escuela perfecta para el desarrollo espiritual. Vivir en estrecha intimidad revela rápidamente nuestros temores más íntimos y fantasías, y nos obliga a enfrentarlos con honestidad y serenidad. Por ello, la cualidad más importante a desarrollar es el perdón.

En este taller los participantes aprenderán:

  • Por qué y cómo las personas se involucran en las relaciones- desde el punto de vista biológico, emocional y espiritual
  • Los tres tipos de relaciones- por un motivo,  por una temporada, y de por vida
  • El mito del alma gemela
  • Como shakti (fuerza vital) busca expresarse en el camino monástico y en el camino del hombre de familia
  • Las diferentes ritmos en las relaciones
  • La relación espiritual como una metáfora del templo-peregrinaje
  • Dejando ir nuestro exceso de equipaje emocional a través del amor y el perdón
  • Cómo convertir su casa en un hogar
  • Los principios básicos de la paternidad espiritual
Taller la pareja y la familia espiritual

5. Salud a través de la cocina ayurvédica

“Cuando la dieta es incorrecta, la medicina no sirve de nada. Cuando la dieta es correcta no se necesita medicina”.
~ Dicho ayurvédica

Vivimos en un mundo de comidas rápidas y dietas de moda, y con frecuencia es difícil saber cuál es la mejor manera de alimentarnos. Afortunadamente, la historia es rica en ejemplos de cocina que alimenta la mente, el cuerpo y el espíritu. La filosofía ayurvédica está orientada a limpiar y sanar todas las partes de nuestro cuerpo. La cocina es una forma deliciosa de disfrutar esta maravillosa cultura.

El ayurveda es un antiguo arte de curación que se ha practicado de forma continua en la India desde hace más de 5.000 años. En sánscrito, Ayur significa “vida” y veda, “conocimiento”. Ayurveda significa “la ciencia de la vida” que al ayudarnos a entender la relación entre las fuerzas básicas de la naturaleza (gunas), nos ofrece un plan integral para mantener y/o restaurar el equilibrio cuerpo-mente sobre la base de la nutrición, actividad física, modificaciones del estilo de vida, la armonía mental y el desarrollo espiritual, con el apoyo de las hierbas medicinales y las técnicas de desintoxicación y rejuvenecimiento.

Durante este taller de 5 horas de teoría y práctica, los participantes tendrán oportunidad de estudiar la filosofía básica del Ayurveda, y evaluar su propia constitución física y mental o doshas. Aprenderán sobre los tratamientos y las prácticas específicas, y cocinarán una comida ayurvédica clásica. También aprenderán cómo hacer su propio ghee(mantequilla clarificada) y descubrir sus excepcionales propiedades medicinales.

Taller Salud a través de la cocina ayurvédica

6. Introducción al masaje Tailandés para la relajación y la terapia

Mantener el cuerpo en estado de buena salud es un deber… de lo contrario, seremos incapaces de mantener nuestra mente fuerte y clara”.
~ Buda (563-483 AC)

La terapia tradicional del masaje tailandés es un sistema de sanación, de yoga pasivo, meditación en movimiento y realineamiento óseo, De 2.500 años de edad procedente de la India del norte. Fue creado por el Dr. Jivaka Kumara Bhaccha, médico personal del Buda, quien observó que los meditadores y buscadores espirituales a menudo disfrutan de elevados estados de conciencia, al tiempo que sufren de numerosos dolores corporales debido a la falta de ejercicio y el abandono del cuerpo. Por lo tanto, diseñó un sistema de auto-curación y una terapia centrada en un estado contemplativo, incorporando los principios de la medicina ayurvédica, las posturas de Yoga y las enseñanzas budistas. Con las bendiciones del Buda, difundió esta técnica en todo el sudeste asiático. Hoy en día, en Tailandia se sigue practicando este antigua terapia ayurvédica y budista, de ahí su nombre actual, “Masaje tailandés tradicional” (Nuad Bo-Rarn).

Esta clase introductoria enseñará cómo dar un masaje tailandés básico de 15 minutos. Asimismo proveerá una breve revisión de la teoría de esta venerada técnica meditativa de sanación, a saber:

  • Cómo se mantiene el cuerpo humano sano cuando mantiene su equilibrio de energía en relación con la energía del universo
  • Cómo cualquier desequilibrio en el flujo terminará en enfermedad
  • Cómo al trabajar en los puntos de energía y las líneas se pueden aliviar los bloqueos y desequilibrios en los canales de energía
  • Cómo ayuda el masaje tailandés a liberar también las emociones bloqueadas y reprimidas
  • Cómo los movimientos de estiramiento afectan todo el cuerpo mediante el aumento de la flexibilidad y la liberación de la tensión profunda y superficial
  • Cómo la sesión de masaje logra un estado de equilibrio espiritual, mental y de salud física, tanto para el médico como para el paciente.
Taller Introducción al masaje Tailandés para la relajación y la terapia

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