por: Paramahamsa Hariharananda

En la actualidad, la gente de todo el mundo, especialmente en los países occidentales, está extremadamente ocupada con el dinero, el sexo y la comida. Eso es bueno, muy bueno. Pero deberían saber: “¿quién está ganando el dinero? ¿quién está disfrutando el sexo, y quién está comiendo?” Todas las personas mundanas, ricos y pobres, educados e iletrados, hombres de negocios y científicos, todos piensan: “Nuestro cuerpo está trabajando.” Pero en la práctica eso no es cierto.
Si el poder de Dios no inhalara la respiración desde adentro, nadie podría ganar dinero, nadie podría disfrutar del sexo, nadie podría hacerse rico o comer deliciosa comida. Si el Ser interior no inhalara la respiración, serían solo cuerpos muertos. Así que deberían saber que el Ser interior, que permanece adentro, es el único hacedor en el cuerpo humano. Y es El quien realiza todas las acciones a través de nuestro cuerpo mediante la respiración. Así como sin el sol habría oscuridad, así también nadie podría actuar sin la presencia del alma (sol) en el cuerpo. La presencia del alma en el cuerpo nos permite funcionar. El alma es más importante que el sol, porque sin el alma nadie podría siquiera ver el sol. Sin el alma sólo somos un cuerpo muerto, y un cuerpo muerto no puede realizar ninguna acción. Esa alma-sol es quien realiza todas las acciones a través de nuestro cuerpo. Pero todos ignoran el alma, pensando que sólo el cuerpo está trabajando.

En cada cuerpo humano hay dos cuerpos: uno es el cuerpo denso (físico), y el otro es el Ser interior. El Ser está constantemente inhalando la respiración. Es debido a ésto que nosotros podemos ver, oir, hablar, oler, trabajar y caminar. Todo es hecho por el Ser interior. En las Escrituras, en el Bhagavad Gita, capítulo 2, verso 40, está escrito:
svalpam apy asya dharmasya
trayate mahato bhayat
Si todos los seres humanos -ricos y pobres, educados e iletrados, hombres de negocios y científicos, toda clase de personas- meditaran por un corto período, solo de 5 a 10 minutos, serían libres de toda clase de problemas, preocupaciones, ansiedades, trampas y defectos. Serían libres del miedo a la pobreza, del miedo a la pérdida de prestigio, del miedo a las enfermedades y del miedo a la muerte. Todos los seres humanos nacen para la realización de Dios. Dios lo impregna todo y es omnipresente, así que El se encuentra en todas partes, en cada ser humano, incluso en el vacío, en el aire, el fuego, el agua y la tierra.
El significado detallado de este verso es:
svalpam apy asya dharmasya
trayate mahato bhayat

svalpam significa muy pequeña
apy significa también
asya significa de ésta
trayate significa te salva o te libera
mahato significa de grandes
bhayat significa temor
dharmasya significa religión

La traducción de este verso es: si meditas por un corto período, de 5 a 10 minutos, con seguridad te liberarás de grandes frustraciones, del miedo por el dinero, del miedo a la pérdida de prestigio, del miedo a las enfermedades y del miedo a la muerte. (Estos cuatro temores son mahato bhayat.)
El verdadero significado de dharmasya es éste: dharma es dheri dhatu-man, que es el poder de la respiración que es inhalada por el poder de Dios; a ésto se lo llama dharma. El poder de Dios, que es quien inhala la respiración a través de nuestros orificios nasales, es la razón por la que nuestro cuerpo aún permanece en el mundo. Si el poder de Dios no inhalara la respiración, seríamos cuerpos muertos y no podríamos hacer nada. El está protegiendo y preservando nuestro cuerpo. Así que como El es el único hacedor, deberíamos observarlo a El en todas nuestras acciones. A ésto se lo llama dharmasya, religión, meditación. Significa ser libre de la mente, pensamientos, sentido del cuerpo y sentido del mundo. Solo sentirás el poder viviente de Dios moviéndose en todo tu ser. Estarás escuchando el sonido divino y permanecerás en el estado de conciencia cósmica. Esto significa que estarás en la luz y no en la ignorancia.
Entonces, svalpam apy asya dharmasya, una pequeña meditación, trayate mahato bhayat, te liberará del miedo a la muerte, de las preocupaciones, ansiedades, trampas, problemas, del miedo a la pobreza, a la enfermedad y a la pérdida de prestigio.

Hay muchos caminos hacia la realización divina, pero Kriya Yoga es el camino más directo, la técnica más rápida mediante la cual en 4 a 5 minutos te liberarás de tu mente, pensamientos, intelecto, ego, sentido del cuerpo y del mundo. Estos no permanecerán, y alcanzarás el nivel de lo Sin Forma, la paz y la calma profunda, que es el estado divino. Nunca has sentido ésto en tu vida, pero deberías venir, percibirlo y probarlo. Solo la técnica de Kriya Yoga, que es enseñada por Babaji, Lahiri Baba y Sri Yukteswarji, es la auténtica y original técnica. Nosotros estamos enseñando esa técnica.

¿Qué es Kriya Yoga? Toda tarea que realizas es “kri”, y “ya” significa tu ser interior, que es quien realiza todas las acciones. Así que por la práctica de la técnica de Kriya Yoga conseguirás estar permanentemente consciente del ser interior. Muchas personas meditan, veneran, y buscan a Dios de muchas maneras. Pero cuando se sientan a meditar, tienen muchos pensamientos y ansiedades. Esto es meditación adulterada, y así nunca pueden tener una meditación concentrada. La realización divina no es posible si la mente no se encuentra absorbida completamente en el Ser. Aquéllos que practican una meditación adulterada, deberían preguntarse a sí mismos qué es lo que consiguen con su meditación. No consiguen nada, y entonces su vida cotidiana es insatisfactoria, llena de ira, orgullo y ansiedad. No tienen dulzura, amabilidad, pureza ni perfección. Solo tienen frustración y desarmonía. Así el amor no florece, y el lazo entre amigos no es fuerte. Así que no tienen un cambio espiritual en su vida.
Pero a través del poder de un maestro realizado alcanzarás una profunda calma, que es el estado divino. Dentro de sólo 2 a 5 minutos percibirás sin duda la sensación del movimiento viviente de Dios en las 50 partes de tu cuerpo. En el dia de la iniciación tendrás una nueva percepción divina de tu vida.

Kriya Yoga es una técnica tan buena. Con sólo magnetizar la espina puedes transformar tu energía vital en radiante y poderosa energía divina, la cual acelera tu cambio físico, mental, intelectual y espiritual. Y en cada paso de tu vida sentirás que hay dos personas trabajando en tí. Una es tu alma, el Ser interior, y la otra es tu cuerpo físico. En toda tarea que estés haciendo de acuerdo con tu destino, tendrás una conciencia homogénea. Eso significa que sentirás que tú y tu Ser interior están trabajando juntos. Cuando sientas que el alma es la única hacedora, automáticamente cuando practiques esta técnica, en sólo 2 minutos, te podrás liberar de la mente, de pensamientos, del intelecto, del ego, del sentido del cuerpo y del mundo, y alcanzarás el verdadero estado sin forma y la paz. Tendrás la sensación del movimiento viviente del poder de Dios moviéndose en todo tu cuerpo, desde arriba hasta abajo, en las 50 partes de tu cuerpo, en las 108 partes de tu cuerpo; en todas partes lo verás moviéndose y moviéndose hasta el infinito. Y, junto con ésto, alcanzarás la calma profunda, que es el estado divino. Y escucharás el sonido divino -el verdadero lenguaje de Dios- en todas partes. El mantra que recibes de tu Gurú y que escucharás siempre dentro de tí. Ese mantra no lo deberás cantar con la boca, sino que lo escucharás automáticamente. Escucharás el espontáneo sonido de Dios.
En las Escrituras está escrito:
naeva bacha, na monosa pratum saka, na, chakshusa
(Katha Upanishad 2:3:12)

No puedes conocer a Dios por palabras, porque si El no inhalara la respiración, no podrías hablar. No podrías ver, ni oír, ni tocar. Sólo a través de la práctica de Kriya Yoga, puedes bloquear tus cinco sentidos en 2 minutos. Puedes alcanzar la realización divina. El Sin Forma no puede ser percibido por lo que tiene forma. Cuando sientes ira, en ese momento no sientes deseo sexual. Cuando sientes deseo sexual, en ese momento no sientes ira. De la misma forma, cuando tienes la mente puesta en las cosas del mundo, los pensamientos, intelecto y ego, ésto no es meditación. Es solo meditación formal. Estás practicando la técnica mecánicamente y no estás recibiendo la percepción divina.

La palabra meditación significa dhyana. El significado de dhyana es dhyana samlina ntonasa nibisayam manaha. Esto significa que tu mente, pensamientos, intelecto, y ego, desaparecerán completamente y no tendrás conciencia del mundo. A ésto se lo llama verdadera dhyana, meditación. Pero generalmente las personas cantan, hablan, o hacen adoración arrojando flores, y dicen “ésto es nuestro dhyana, ésta es nuestra meditación”. Pero en la práctica no pueden alcanzar el estado sin forma rápidamente. Les llevará años.
Pero la técnica de Kriya Yoga es una gran técnica. Una onza de práctica vale más que toneladas de teorías. Cuando las personas duermen, en ese momento no tienen pensamientos; no saben en dónde están. Similarmente, si practicaran Kriya Yoga, en 2 minutos ya no tendrán conciencia del mundo. Solo sentirán la divinidad en su interior.
Al magnetizar tu espina puedes transformar tu energía vital en radiante y poderosa energía divina, la cual acelera tu cambio físico, mental y espiritual. Por la práctica de Kriya Yoga millones de células se rejuvenecerán y regenerarán. Todo tu cuerpo estará nuevo y saludable. No tendrás problemas cardíacos ni parálisis. En nuestro sistema cardiovascular hay millones de células muriendo en sólo 2 minutos. Tu lóbulo frontal es donde se almacenan tu educación y tus experiencias, con los cuales adquieres una rápida comprensión y agudo ingenio. Esta es tu situación, tu nivel y tu capacidad mental permanecerán. Así que mediante la práctica de esta técnica, al tocar tu frente contra el piso, inmediatamente las células que han muerto recibirán poder, rejuvenecerán y volverán a regenerar su energía. Así que esta técnica de Kriya Yoga te permitirá evitar las drogas, la intoxicación. No pegarle al caballo cansado.

Si practicas Kriya Yoga por 5 minutos, tu poder se rejuvenecerá y conseguirás un desarrollo completo, tu hígado y todas las glándulas permanecerán perfectas. Tendrás una larga vida sin problemas de hígado, ni cardíacos ni enfermedades. Tu Gurú seguirá siendo tu propio Gurú. Tu mantra será el mismo. Yo no soy tu gurú. Yo solo purificaré las 108 partes de tu cuerpo, y en 5 minutos sentirás la vibración del movimiento divino de tu Ishta-deva en todo tu cuerpo. Conseguirás la calma, que es el estado divino, y sentirás un cambio divino constante en tí. Kriya Yoga se basa en el control de la respiración. Hay muchos modos de respiración. Durante la pasión, la ira o el sueño tienes diferentes modos de respiración. De la misma manera, la meditación también tiene un diferente modo de respiración. Chala batha chalat cittam. Si tu respiración es larga entonces estás inquieto. Nish-chala, nishchalo bha-bet: está escrito en los Vedas, y cuando tu respiración sea muy débil, entonces tendrás meditación. Así que durante el período de meditación tu respiración será muy débil y conseguirás una profunda calma, como si no supieras en dónde estás sentado y lo que estás haciendo. Sólo cualidades divinas. La sensación de movimiento del poder de Dios será percibida en todo tu cuerpo, incluso en todo el mundo, y con ese poder podrás alcanzar la realización de Dios. El control de la respiración es auto-control. El dominio de la respiracón es el dominio de sí mismo. El estado sin respiración es el estado de la inmortalidad.

A través de la práctica de esta técnica, puedes purificar todo tu cuerpo y estar continuamente consciente de tu ser interior. Cuando ganes dinero, sentirás que es el poder de Dios quien gana el dinero a través de tu cuerpo; cuando disfrutes del sexo, sentirás que Dios es tan bueno contigo que es El quien te permite disfrutar del sexo. También al comer, podrás juzgar qué comida y bebida consumirás. Así como si no estuviera el sol no podrías trabajar en la oscuridad, así también sin tu sol-alma no podrías hacer ninguna tarea. Por el poder de esta técnica, serás capaz de evitar la mala alimentación, las drogas nocivas y las propensiones negativas. Realizarás tus tareas y sentirás siempre que es el poder de Dios quien las está realizando. Esto es estar permanentemente consciente de Dios en tu vida diaria y también es liberación constante para tí. El trabajo es adoración.
Quienquiera que seas, deberías pensar profundamente sobre tu excelente salud y larga vida. Para llegar a los 100 años de vida necesitas estar constantemente alerta de tus 7 centros. El primer centro, el segundo centro, y el tercer centro, ésto es dinero, sexo y comida, les producen a los seres humanos diferentes problemas, como enfermedades, problemas estomacales, desórdenes intestinales, indigestión. El beber alcohol también produce algunos problemas en el cerebro y problemas de hígado. Por la excesiva comida muchos tienen problemas cardíacos en un corto tiempo, y a la edad de 40 o 45 están muriendo. Muchos son muy ricos: tienen edificios de varios pisos, miran televisión y repentinamente mueren. El centro del corazón, el cuarto centro, está lleno de orgullo, ira, vanidad, ego, falta de rectitud y egoísmo. Debido a ésto, las personas tienen problemas cardíacos. Puedes ser rico y vivir 100 años de manera divina, si practicas Kriya Yoga.
Acerca de la alimentación espiritual, está escrito en el Bhagavad Gita, capítulo 17, verso 8, que debes comer ghee (mantequilla clarificada), frutas, leche, miel, crema, proteínas, tofu. También sobre la comida está escrito en el Bhagavad Gita, capítulo 6, verso 17, que debes comer y beber de manera moderada, y ser también moderado en el placer, en el dormir, y en la contemplación -lo que puedas tolerar fácilmente-; ésto te dará buena salud.

En las Escrituras, Isa Upanishad, 2° verso, está escrito:
kurvan eva iha karmini
jijivesec chatim samah
Esto significa que deberías vivir 100 años. El poder de Dios se encuentra dentro de tí. Si tomas una respiración corta, tendrás larga vida. El elefante respira 3 veces por minuto, y entonces vive 200 años. También el caimán, el cocodrilo, la tortuga, respiran 2 o 3 veces por minuto. El perro está siempre corriendo y respirando mucho, y viven solo 12 años. Así que si controlas tu respiración y practicas esta técnica, serás alguien verdaderamente educado, serás realmente feliz, y tendrás dinero al mismo tiempo. En todas partes sentirás el poder de Dios. Debes observar si estás controlando tu respiración. Por este control de la respiración podrás evitar las cualidades negativas. Incluso muchas cosas innecesarias las personas podrán evitar.

Para vivir 100 años necesitas estar permanentemente consciente de tus 7 centros. Así que si practicas esta técnica por solo 5 minutos, sin duda tendrás una larga vida, excelente salud, paz, prosperidad, una rápida comprensión, aguda inteligencia y una permanente conciencia del ser interior. Esto es lo principal en la vida. Pero como ves, los seres humanos no tienen paz, solo inquietud. Por la práctica de esta auténtica técnica de Kriya Yoga, con sólo de 5 a 10 minutos, si la practicas diariamente, conseguirás todo. En cada paso y en cada momento sentirás “Yo no soy yo, yo soy ese verdadero Yo, El y yo somos uno y siempre hemos sido uno”. Y ésto es suficiente. Siempre sentirás que el poder de Dios que permanece en todo el mundo está “sólo para mí, sólo para mi alegría. Dios es tan bueno. El lo penetra todo, es omnipresente, omnisciente”. Entonces lo podrás ver a El en la comida. En todas las cosas podrás sentir el poder viviente de Dios, y entonces siempre observarás dos cosas al mismo tiempo. El cuerpo y el alma son uno: ham y sa son uno. Gu y ru son uno.

Kriya Yoga es una técnica muy simple. No hay esfuerzos que produzcan dolor. No necesitas hacer ningún ejercicio riguroso. Mantendrá tu cuerpo en excelente estado, hermoso y brillante, y tendrás una larga vida con excelente salud. Muchas gracias.
AUM