Unas pautas ayurvédicas de Yogiji sobre cómo y por qué armar una rutina para la noche, seguido por una práctica de pranayama y Hatha Yoga guiada por María.

Todo el satsang se puede visualizar en forma de apuntes visuales en este documento PDF: https://bit.ly/Satsang10-RutinasNoche (gracias Lilita!)

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