¿Qué es el equilibro?

“Todas las enfermedades comienzan en la digestión o en la mente.”

Dicho ayurvédico

Una excelente
salud, la longevidad, la vitalidad y la felicidad dependen de nuestra habilidad
para desempeñar sólo dos procesos básicos: absorber lo que es beneficioso y expulsar
lo que es tóxico
.

Nutrir el
cuerpo con materias buenas y eliminar las tóxicas proviene del Ayurveda
-palabra sánscrita que significa “la ciencia de la vida y de la
longevidad”- además de una metodología para alimentar la mente con
impresiones buenas y expulsar las emociones negativas -el yoga y la meditación.

Todos queremos agregar años a nuestra vida, y sin dudas el efecto de desintoxicación total del del ayurveda y del yoga proporcionaran eso. Pero además, ¡le agregará vida a nuestros años!  Cuando las toxinas físicas, mentales y emocionales se eliminan, obtenemos una visión más clara de la misión de nuestra vida y podemos maximizar nuestro potencial.

Cómo se contamina el cuerpo

La nutrición óptima y la eliminación dependen de la
buena digestión… que es exactamente el problema. Hemos debilitado nuestro
poder digestivo hasta el punto que hoy en día, en lugar de digerir la comida,
la mayoría de lo que comemos se pudre
o fermenta.

En el occidente, los síntomas de gases, hinchazón, reflujo ácido, calambres estomacales e intestinales, deposiciones malolientes, constipación o diarrea, somnolencia, pesadez, concentración pobre y tez mala son considerados aspectos normales e inevitables del proceso digestivo y de eliminación. Al consultar un médico bien intencionado prescribirá pastillas de acción rápida para enmascarar los síntomas… para que podamos continuar como si nada hubiera sucedido.

Sin embargo, en la medicina holística estas perturbaciones se consideran la voz del cuerpo que nos indica que el proceso de enfermedad ha comenzado. Si no prestamos atención a estos primeros desequilibrios, estos se trasladarán del sistema digestivo hacia los tejidos y órganos produciendo enfermedades agudas, y mientras más tiempo se deje sin tratar la causa raíz, mayores serán las posibilidades de que se desarrollen enfermedades degenerativas crónicas, desde el Alzheimer hasta el cáncer.

Cómo se contamina la mente

“Si viertes néctar en una taza envenenada, tendrás veneno.”

Paramahamsa Hariharananda

Tomó 15 siglos, desde el nacimiento de Jesús hasta el Renacimiento, duplicar nuestra comprensión del mundo e integrar su significado.

Gracias a la tecnología moderna, ahora la información disponible acerca del universo se duplica cada 18 meses…

El problema es que nuestra cultura y nuestro ambiente laboral ya no nos preparan para manejar esta avalancha de datos.

Hoy en día todos sufrimos a causa de una mente tóxica y agitada que nos hace sustituir el conocimiento por información, y el contacto con las fuerzas nutritivas de la naturaleza por la realidad virtual.

Al enfrentarse con una epidemia mundial de estrés sin precedentes, problemas para dormir, adicciones, ansiedad, depresión y suicidios, los tratamientos médicos actuales se concentran en calmar nuestro sistema de respuesta al estrés mediante una mezcla de medicación y terapia.

El Yoga, el Ayurveda y la medicina holística complementan este enfoque médico corrigiendo el desequilibrio en nuestros doshas, constitución bio-psicológica y espiritual, ayudándonos a reconectarnos con nuestro Ser interior más profundo a través de una combinación de posturas yóguicas, ejercicios de respiración, prácticas de relajación y meditación.

Cómo comenzar el proceso de limpieza

Entonces, ¿por qué desperdiciar otro momento y no comenzar a recuperar nuestra salud y vitalidad ahora mismo? Muchas personas temen adoptar una dieta y estilo de vida saludable por miedo a que sea demasiado complicado, que lleva demasiado tiempo, que sea demasiado costoso o muy aburrido.

Estos mitos se derriban fácilmente una vez que comenzamos a implementar unos pequeños cambios, poco a poco.

Un programa de desintoxicación se puede comenzar en cualquier punto: consumir alimentos vivos con alto nivel de enzimas, por ejemplo; hacer unos ejercicios sencillos de estiramiento y posturas de yoga; practicar cortos períodos de meditación y relajación consciente; realizar ajustes básicos en el estilo de vida para reducir el estrés; recibir un masaje tailandés para equilibrar su constitución; realizar una limpieza intestinal; etc.

Un programa de desintoxicación se puede comenzar en cualquier punto: consumir alimentos vivos con alto nivel de enzimas, por ejemplo; hacer unos ejercicios sencillos de estiramiento y posturas de yoga; practicar cortos períodos de meditación y relajación consciente; realizar ajustes básicos en el estilo de vida para reducir el estrés; recibir un masaje tailandés para equilibrar su constitución; realizar una limpieza intestinal; etc.

Puede que no todos los elementos del programa sean necesarios, todo depende de su constitución original y de su nivel de toxicidad. Es por eso que cualquier programa de limpieza exitoso debe comenzar con una consulta individual ayurvédica para poder tener una imagen clara de quién eres físicamente, mentalmente y espiritualmente.

La vida es un viaje hacia el Gozo. ¡Nos encontramos en el camino!

Una interpretación metafórica por Yogiji de la famosa obra de Pedro Calderón de la Barca. A continuación encontraron el PDF de las dos versiones de “La Vida es Sueño” (de 1635 y 1677). ¡Pero primero escuchen el archivo audio para saber porque las dos versiones de este libro son tan especiales!

Escucha el Audio

Descarga la transcripción de la charla Descargar PDF

Descarga el PDF La Vida Es Sueño Versión 1

La-Vida-es-Sueno-1635

Descarga el PDF La Vida Es Sueño Versión 2

La-vida-es-sueno_segunda-version-1677

Un regalo de Navidad meditativo…

Hari aum amadas almas!
Como dijo Paramahansa Yogananda en el mensaje que compartimos con ustedes ayer,
“Mantén un diario de tu vida espiritual. Yo solía anotar diariamente cuanto tiempo le había dedicado a la meditación y con cuanta profundidad me había concentrado.”

Para ayudarles a todos a mantener ese diario, he creado un pequeño “Diario de meditación” en formato PDF y Excel.
Pueden imprimir el formato PDF y llenarlo manualmente, o usar el formato Excel dinámicamente en su computadora y dejar la planilla calcular sus horas de práctica y otros factores automáticamente.

Tengan en cuenta que esta es una práctica para desarrollar una conciencia compasiva y distante de los hábitos que fomentan y dificultan nuestro crecimiento espiritual. Observen su mente: si comienzan a usar este diario para desarrollar orgullo por su propio “progreso” o vergüenza de sus “fallas”, es mejor dejar de usar este diario y concentrarse primero en desarrollar el desapego compasivo antes de reanudar esta práctica.

Este Diario de Meditación forma parte de un documento más grande que estoy empezando a compartir con mis pacientes de las consultas ayurvédicas. Este documento también incluye un Diario de Karma Yoga, un Diario de Nutrición, un Diario de Estilo de Vida Sattvico, un Diario de Ejercicios y un Diario de Yoga/Pranayama.

Descargar Excel: Diario de Meditación Hoja Excel

Descargar PDF: Diario de Meditación PDF Diario de Meditación PDF

Con amor y bendiciones a todos

Una conversación con Yogiji sobre la video de Mooji “¿Cómo Puedo Ayudar al Mundo?”

https://www.youtube.com/watch?v=kd-mUHKAJK8

Una interpretacion por Yogi Sarveshwarananda Giri

 त्वमेव माता च पिता त्वमेव

Tvameva mātā ca pitā tvameva

De la Prapanna Gita 28

 

त्वमेव माता च पिता त्वमेव ।
त्वमेव बन्धुश्च सखा त्वमेव ।
त्वमेव विद्या द्रविणम् त्वमेव ।
त्वमेव सर्वम् मम देव देव ॥

tvam-eva mātā ca pitā tvam-eva
tvam-eva bandhuś-ca sakhā tvam-eva
tvam-eva vidyā draviṇam tvam-eva
tvam-eva sarvam mama deva deva

tvam: Tú; eva: por cierto, verdaderamente, realmente; mātā: madre; ca: y; pitā: padre; bandhu: relación, pariente, familia; sakha: amigo; vidyā: conocimiento; draviṇam: riqueza; sarvam: todo; mama: mi; deva: dios.

Tú verdaderamente eres mi Madre y Tú verdaderamente eres mi Padre
Tú verdaderamente eres mi Pariente y Tú verdaderamente eres mi Amigo
Tú verdaderamente eres mi Conocimiento y Tú verdaderamente eres mi Riqueza
Tú verdaderamente eres mi Todo, mi Dios de dioses.

[Escuche el archivo de audio que lo acompaña para aprender la melodía y la pronunciación]

Preguntas y respuestas

¿qué significa “de la Prapanna Gita 28″?

Significa que es el verso 28 de un libro que se llama Prapanna Gita. Prapanna significa “rendición completa” y “dedicación” en sánscrito.

Este libro esta conocido también como Pandava Gita, porque está asociado con el clan de los Pandavas.

Este texto contiene 83 versos u oraciones muy devocionales. Incluye también las oraciones de Duryodhana, el mayor de los hermanos Kaurava, por la belleza de su amor por Dios, a pesar de sus defectos de carácter.

Esta oración (twameva mata) generalmente se recita al final de una sesión de oración, meditación o función religiosa. Aquí el devoto rinde su individualidad al Señor por su Gracia.

Ahí hay una linda versión de esta oración: https://www.youtube.com/watch?v=YDCNjmNwHho

¿Es un mantra, un himno?

Los mantras solo pueden venir de los Vedas, así que no es un mantra. Dentro de la categoría general de las composiciones literarias devocionales (stutis), el twameva mata es una oración (stotra) o himno de alabanza.

Recitar una oración es diferente de cantar mantras védicos en sánscrito porque los mantras, cuando se pronuncian y se respiran correctamente, están preñados con los sonidos sagrados de las sílabas sonoras (bijaksharas) y los mantras que están encapsulados en otras palabras, y tienen el poder de extraer una respuesta específica del cosmos.

Por otro lado, las oraciones son una forma de comunicación con Dios que no depende de una elección particular de palabras o sonidos. En una oración, todo el énfasis está en el estado de la mente y la devoción (bhakti) del devoto. Dirigiéndose a sus discípulos, Ramakrishna Paramahamsa dijo una vez: “Saguna Brahman está destinado a los bhaktas“. En otras palabras, un bhakta cree que Dios tiene atributos y se revela a los hombres como una Persona, asumiendo formas. Es Él quien escucha nuestras oraciones “.

¿Como es que los mantras solo pueden venir de los Vedas? ¿Y los mantras tibetanos por ejemplo no son mantras?

Estoy hablando de la cultura védica – en la India, solo versos de los Vedas están considerados como mantras. Pero cada cultura y religión tiene conceptos similares, obviamente.

¿Hay alguna historia asociada a cómo nació el twameva?

Esta oración fue pronunciada por primera vez por la Reina Gandhari al Señor Krishna.

Escuché algunas en versiones, que después de este canto sigue otro con una melodía parecida. ¿Es parte de este canto?

Si, esta oración de entrega esta usualmente seguida por otra oración que se llama samarpanam, con la misma melodía. ¡Es justamente la oración que vamos a aprender en la próxima clase de sanscrito este lunes que viene!
Samarpanam significa “abandono de sí mismo.”

Curso de Sanscrito Para Buscadores Espirituales

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La relación entre respiración Kriya y Cristo.

Y un canto especial de Jesús: “Quedate conmigo… Permanece aquí conmigo… Mira y reza… Mira y reza…”

Vivir el periodo de Navidad en comunión con la energía cristica

Yogiji ofrece la interpretación metafórica de un famoso cuento de hadas que creías conocer muy bien … ¡pero te sorprenderá con muchas delicias espirituales!

Satsang